Omsorgstræthed – og forebyggelse

Jeg er i gang med at redigere min bog om forebyggelse af omsorgstræthed, som udkommer på Akademisk Forlag til efteråret, men jeg vil gerne dele lidt af min viden med dig.

I flere år har jeg kredset om emnet, først ved at se på self-compassion og senere compassion over for andre som en vej til at passe på sig selv i fag, hvor den følelsesmæssig belastning kan være stor.

Research til bogen har været omkring begreber som følelsesmæssig udbrændthed, compassion fatigue og empathy distriss. Jeg har ikke fundet en definition af omsorgstræthed i litteraturen, så jeg arbejder med helt præcist at formulere hvad det er. Men det må du vente lidt med. Til gengæld er her nogle af årsagerne til, at professionelle kan løbe tør for omsorg: Læs mere Omsorgstræthed – og forebyggelse

Udviklingsskema – nogen har brug for hjælp!

Hvad har den anden brug for hjælp til?

Jeg er meget inspireret af Ross Greenes arbejde. Han har udgivet flere bøger og arbejder med samarbejdsbaserede og proaktive løsninger i forhold til børn og unge med problemskabende adfærd. Compassion er grundlaget for hans arbejde, og jeg har dyb respekt for hans tilgang og metode.

For nogle år siden deltog jeg i et seminar, hvor han forklarede, at børn gør det bedste, de kan, og når de ikke kan leve op til vores forventninger, så er det ikke manglende vilje, men manglende færdigheder. Det tilslutter jeg mig 100%. Han mener desuden, at børnenes adfærd sker, fordi der er problemer, som de ikke har fået løst endnu. Altså uløste problemer.
Læs mere Udviklingsskema – nogen har brug for hjælp!

Arousal og Compassion – BOGEN ER HER!

Vild følelse

Sådan ser jeg ud, når jeg får resultatet af et stykke arbejde, som i denne omgang har taget tæt på to år, i hånden. Det er den vildeste følelse. Jeg har nu prøvet at stå med min helt egne trykte bog i hånden tre gange, og jeg bliver nødt til at sige, at det er en oplevelse, jeg ALDRIG bliver træt af. Jeg håber at få lov at opleve det mange gange endnu. Læs mere Arousal og Compassion – BOGEN ER HER!

Hvad er arousal og compassion?

Hvad er arousal?

Arousal er et neurologisk begreb, der stammer fra viden om sanser, nervesystem og hjerneaktivitet. Det kan bedst oversættes til ophidselse, anspændthed eller aktivitetsniveau, men ingen danske ord dækker helt ordets betydning. Arousal er ikke entydigt defineret i faglitteraturen, men der er enighed om, at det er den måde, mennesker møder og reagerer på stimuli. Det er således et udtryk for aktivering af hjernen og kroppens parathed til at reagere på det, der sker som følge af sansepåvirkninger udefra og indefra. Reaktionen sker fra det autonome nervesystemet, som sender signaler til hjernen om at være klar til at præstere. Læs mere Hvad er arousal og compassion?

Oversigt over kompetencer og erfaringer

Jeg har en tendens, som jeg tror, jeg deler med de fleste. Jeg ser hele tiden fremad mod de opgaver, der venter og hvor jeg kan udvide min brede kundegruppe. Men engang i mellem kan det være meget sundt at stoppe op og se tilbage for at opdage, hvor meget jeg har opnået. og hvor langt jeg er kommet i mit professionelle virke.

En ny kunde bad mig lave en liste over de områder, hvor jeg har erfaring med kurser og foredrag, og hvor jeg mente at kunne bidrage i forhold til deres organisation. Da en “gammel” kunde samtidig bad mig beskrive mine kompetencer i forhold til en fondsansøgning, viste det sig at være en kærkommen lejlighed til at lægge mærke til alt det, jeg har bidraget med de sidste fem år. Læs mere Oversigt over kompetencer og erfaringer